da William | Feb 17, 2023 | Alimentazione
Le statistiche riguardo le diete fanno riflettere.Sapevi, ad esempio, che due terzi degli adulti britannici sono a dieta “la maggior parte del tempo”?O che circa 45 milioni di adulti americani sono a dieta, spendendo circa 33 miliardi di dollari...
da William | Feb 10, 2023 | Alimentazione
Le barbabietole sono un ortaggio vibrante che dovresti mangiare regolarmente, ed in questo articolo ti spiego il perché.Sono altamente nutrienti e ricche di vitamine, minerali, fibre, antiossidanti e sostanze fitochimiche, promuovono vasi sanguigni sani, abbassano la...
da William | Gen 30, 2023 | Benessere
Sono sempre di più gli italiani che soffrono di insonnia, dati statistici indicano che sono tra il 15 e il 20%, numeri in linea con il resto d’Europa.Dati preoccupanti a dir poco. Ma perché dormire poco è un problema così serio?Ci sono varie ragioni, ma la più...
