da William | Mar 27, 2023 | Alimentazione, Benessere
Il nostro organismo è soggetto a un livello senza precedenti di esposizioni tossiche, incompatibilità nutrizionali e fattori di stress, che contribuiscono ad un tasso accelerato di invecchiamento biologico ben oltre ciò che è naturale. La buona notizia è che abbiamo...
da William | Feb 17, 2023 | Alimentazione
Le statistiche riguardo le diete fanno riflettere.Sapevi, ad esempio, che due terzi degli adulti britannici sono a dieta “la maggior parte del tempo”?O che circa 45 milioni di adulti americani sono a dieta, spendendo circa 33 miliardi di dollari...
da William | Feb 12, 2023 | Alimentazione
Negli ultimi tempi si parla sempre più del digiuno e come spesso accade troppe informazioni ed a volte discordanti possono creare confusione a chi si avvicina a queste pratiche.Ci sono vari tipi di digiuno ma i principali sono: Digiuno intermittenteDigiuno ad...
da William | Feb 10, 2023 | Alimentazione
Le barbabietole sono un ortaggio vibrante che dovresti mangiare regolarmente, ed in questo articolo ti spiego il perché.Sono altamente nutrienti e ricche di vitamine, minerali, fibre, antiossidanti e sostanze fitochimiche, promuovono vasi sanguigni sani, abbassano la...
da William | Feb 8, 2023 | Alimentazione
Quando non mangiamo cibo nutriente, si verifica una mancanza di nutrienti che porta ad una serie di sintomi nel corpo. Una carenza comune che la maggior parte delle persone deve affrontare oggi è quella del ferro. Il ferro è un nutriente fondamentale per il corpo....
da William | Gen 26, 2023 | Alimentazione
Un superfood per definizione è un alimento particolarmente ricco di sostanze nutritive.C’è molto hype dietro questi cibi come se fossero magici o miracolosi, in grado di darti il “boost”.La verità è che si mangia male in partenza si possono assumere tutti i superfood...
